ついたち

今日から10月。
何か新しいことを始めるのにはもってこいの月初め。

朝早くに起きて、日報に返信を書いて、ウエアーに着替えてジョギング。
体重が重いせいか、すぐに膝が痛くなりリタイア。
前途多難である。

コレチルスタッフとたわいもない会話。
ダイエットトーク。
10日間毎日三食玄米生活をお勧めしたが、絶対に無理とのこと。
糖質制限も厳しいとのこと。

以前、トレーナーから聞いた方法。8時間ダイエット。
朝ごはんから夕ごはんまでの時間を8時間以内に収めること。
8時間以内なら何を食べてもいいのだかと。

実践したことがないので効果はわからない。
そろそろ体重を下げないといけないため、軽くお付き合いしてみようかな。

児童発達支援を担当しているプリンシパルから連絡。
児童発達支援と放課後等デイサービスのホームページがリニューアルされたので、この“人気”Blogで紹介して欲しいとのこの。

下半期もスタッフ一丸となって、一所懸命に頑張っていきますので、変わらぬ応援をよろしくお願いします。

写真をクリックすると、新しいウェブサイトに飛びます。