直前

昨日は朝から尼崎にある子どもたちの居場所を使い経営会議。(もちろん子どもたちのいない時間帯に。)
場所を変えると普段との雰囲気も変わり、新たな視点を持ち、また違った議論ができる。
ルーティーンとマンネリ化は違う。
名付けて、たまには新鮮な“空気”を吸ってみよう作戦。お試しあれ。

あちらこちらが痛くて不安になっている時期でしょうか。

風邪をひいてしまい、体力が落ちた。
慢性的な腰痛がいつもより酷いような気がする。
動くと足首や膝や爪に痛みを感じる。
直前あるあるである。

普段なら何も感じないのにね。
あまりナーバスにならないこと。
本番当日はとても楽しく、意外と走れてしまうから。

日曜日は最低気温は5℃とかなり冷え込むが、最高気温は17℃と暖かい。
体のあちらこちらにカイロを貼り、スタート前は体を冷やさないこと。
代表は朝から湯船に浸かり、腰や体を温めてから大阪城に向かう予定。
毎年恒例のルーティーン。

明日からは炭水化物を解放する。
白米をしっかりと食べ、温かいうどんやお蕎麦を食べて体を芯から温める。
綺麗な糖質の和菓子もおススメ。
残り3日。体のケアには余念なく。