ルーティン

「ルーティン」

台風の影響もなく月曜日はルーティンの会議日。

早朝、人混みを逆行して西梅田から阪急梅田駅へ。電車に乗り込み夙川駅。
スーパーでスタッフの子どものお土産にとアンパンマンのお菓子を買い占める。
えびすのスタッフとのワークショップを終え、尼崎市の塚口駅にあるコレチルのオフィスへ。その前に夙川駅の改札の中にある成城石井で、妻へのお土産にとタイ料理のレトルトを購入。
15時コレチルの会議を抜け、西梅田に戻りF2F会議。17時半過ぎに終わり帰宅。

普段なら、夕食を食べゆっくり過ごすところではあるが、10月1日で月の初めということもあり、はりきってトレーニングジムへ。
ゆっくり歩く程度のLSDトレーニングを諦め、30分間しばりでジョギング。
バテバテの中ひと汗を流した。

大阪マラソン当日まで2ヶ月を切った。
いよいよ追い込みの時期が到来。
走った距離より、走った回数を推奨。
何度もいう、壮絶な膝への痛みを伴う。
体重を落とし、膝への負担を軽減すること。
まわりと声をかけあってモチベーションを維持することも重要。

健康まっしぐらですな。