炭水化物祭り

発表。
体重58.9Kg。体脂肪12.5%。
有言実行。

鳥の餌ミューズリーとのお別れして、この3日間はたんぱく質の馬刺しを1Kgほど摂取。
残り3日間は炭水化物祭りを開催。

カーボ・ローディングといって、パスタやご飯などの炭水化物をレース直前に摂取することによって、運動エネルギーとなるグリコーゲンを通常より多く体に貯蔵するといった方法。

練習をちゃんとしろよという声は聞こえてくるが、この1ヶ月は出来る限りの最善を尽くした。
結果は神のみぞ知る。
あーめん。